Spelvarning
Sök

Verktyg

Självtest: har jag spelproblem?

Ett självtest för spel om pengar, baserat på PGSI (Problem Gambling Severity Index). Svara på nio frågor och se din risknivå direkt. Testet är en självskattning, inte en diagnos.

Vad testet bygger på

Frågorna kommer från PGSI (Problem Gambling Severity Index), ett etablerat frågeformulär som bland annat Folkhälsomyndigheten och Stödlinjen använder för att uppskatta risknivå i spelande. Varje fråga poängsätts från 0 till 3, och den sammanlagda poängen placerar dig i en av fyra nivåer.

Ett test kan aldrig ersätta en bedömning av en behandlare. Det är en utgångspunkt, inte ett facit. Känner du oro är det skäl nog att höra av dig till Stödlinjen, oavsett vad testet visar.

Frågorna

Tänk på de senaste tolv månaderna. Svara så ärligt du kan. Inget sparas och inget skickas någonstans, allt räknas ut i din webbläsare.

  1. 1. Hur ofta har du spelat för mer än du verkligen haft råd att förlora?
  2. 2. Hur ofta har du behövt spela med större summor för att få samma känsla av spänning?
  3. 3. Hur ofta har du gått tillbaka en annan dag för att försöka vinna tillbaka de pengar du förlorat?
  4. 4. Hur ofta har du lånat pengar eller sålt något för att få pengar att spela för?
  5. 5. Hur ofta har du känt att du kanske har problem med ditt spelande?
  6. 6. Hur ofta har ditt spelande orsakat dig några hälsoproblem, inklusive stress och oro?
  7. 7. Hur ofta har någon kritiserat ditt spelande eller sagt att du har problem med spelandet, oavsett om du tyckt det varit sant eller inte?
  8. 8. Hur ofta har ditt spelande orsakat några ekonomiska problem för dig eller ditt hushåll?
  9. 9. Hur ofta har du känt skuld över hur du spelar, eller vad som händer när du spelar?

Svara på alla nio frågor för att se din poäng. 0 av 9 besvarade.

Så tolkas poängen

  • 0 poäng. Inga tecken på spelproblem. Spelandet ser inte ut att skapa problem.
  • 1–2 poäng. Viss risk. Vissa tecken finns, men på en låg nivå.
  • 3–7 poäng. Förhöjd risk. Spelandet riskerar att skapa problem. Överväg att prata med någon.
  • 8 poäng eller mer. Spelproblem. Sök stöd, du behöver inte hantera det ensam.

Behöver du stöd nu

Stödlinjen är gratis och anonym, för dig som spelar och för närstående.

Telefon: 020-81 91 00 · stodlinjen.se

Vill du stänga av dig från allt licensierat spel i Sverige? Det gör du med BankID på spelpaus.se. Mer om hur det fungerar på Spelpaus.

Din integritet

Testet räknas ut i din webbläsare. Vi samlar inte in, sparar eller skickar dina svar någonstans.