Spelproblem och spelberoende: finns det en skillnad?

Spelproblem är ett samlingsbegrepp för spelande som leder till negativa konsekvenser, oavsett om de är ekonomiska, sociala eller hälsomässiga. Det behöver inte uppfylla en diagnos för att vara skadligt.

Spelberoende (hasardspelsyndrom) är en klinisk diagnos i ICD-11 och DSM-5. Diagnosen ställs när spelandet är upprepat och problematiskt över tid och uppfyller flera specifika kriterier, bland annat kontrollförlust, ökad insats för samma effekt, abstinens vid uppehåll och fortsatt spel trots kännbara negativa följder.

Du behöver inte ha en diagnos för att söka stöd. Om spelandet skapar oro hos dig eller någon i din närhet är det skäl nog.

Beteendemässiga tecken

• Du tänker ofta på spel: planerar nästa session, minns tidigare vinster, räknar på odds även när du inte spelar.
• Du jagar förluster och fortsätter spela för att vinna tillbaka pengar du har förlorat.
• Du höjer insatserna för att få samma spänning som tidigare.
• Du har försökt sluta eller minska men inte lyckats hålla det.
• Du blir rastlös eller irriterad om du försöker spela mindre.
• Du spelar för att hantera stress, ångest, ensamhet eller låg stämning.

Ekonomiska tecken

• Du spelar för pengar du inte har råd att förlora.
• Du lånar av vänner, familj, banken eller via snabblån för att kunna spela eller täcka spelförluster.
• Räkningar, hyra eller mat blir lidande eller hamnar hos inkassobolag.
• Du säljer saker eller pantsätter ägodelar för att finansiera spelandet.
• Du har krediter eller konton som ingen i din närhet känner till.

Sociala och känslomässiga tecken

• Du ljuger om hur mycket eller hur ofta du spelar.
• Du undviker partner, familj eller vänner, eller blir defensiv när ämnet kommer på tal.
• Spelandet går ut över sömn, arbete, studier eller hälsa.
• Du känner skuld, skam eller hopplöshet i förhållande till spelet.
• Du har tappat intresse för aktiviteter du tidigare uppskattade.

När bör du söka hjälp?

Det finns ingen tröskel du måste uppnå. Om något i listorna ovan känns igen för dig själv eller för någon i din närhet, är det en rimlig signal att höra av sig till Stödlinjen. Samtalet är gratis, anonymt och utan krav på diagnos.

Stödlinjen har också ett självtest på stodlinjen.se som kan vara en utgångspunkt för en samtalspartner eller behandlare.